Prestations bien-être en entreprise

Sophro-relaxation en entreprise

La sophrologie en entreprise est une méthode efficace pour apprendre à gérer le stress et retrouver un équilibre mental et émotionnel.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophro-relaxation aide les collaborateurs à :

  • réduire le stress professionnel

  • améliorer la concentration

  • mieux gérer leurs émotions

  • favoriser le lâcher-prise

Les séances peuvent être proposées en atelier collectif ou accompagnement individuel en entreprise sur une durée de 45 minutes

Massage Amma Assis en entreprise

Le massage Amma Assis en entreprise est une technique de relaxation rapide et efficace, réalisée sur chaise ergonomique et habillé.

Ce massage se concentre sur le dos, les épaules, les bras et la nuque.

Bienfaits du Amma Assis

  • soulage les tensions musculaires

  • diminue la fatigue

  • améliore l’énergie et la concentration

  • procure une détente immédiate

Les séances durent  20 minutes, ce qui en fait une pause bien-être idéale au travail.

Atelier d’automassage crânio-facial

L’automassage crânio-facial est un atelier bien-être permettant aux collaborateurs d’apprendre des techniques simples pour relâcher les tensions accumulées au niveau du visage et du crâne.

Bienfaits de l’automassage

  • relâche les tensions nerveuses

  • réduit les maux de tête liés au stress

  • améliore la détente mentale

  • favorise la récupération pendant la journée de travail

Les participants repartent avec des techniques faciles à reproduire au bureau ou à la maison sur une durée de 20 minutes

Interventions bien-être adaptées aux entreprises

Les prestations peuvent être organisées sous différentes formes :

✔ ateliers bien-être en entreprise
✔ séances individuelles pour les collaborateurs
✔ journées bien-être en entreprise
✔ semaines de la qualité de vie au travail (QVT)
✔ interventions lors d’événements professionnels

Chaque intervention est adaptée aux besoins et à l’organisation de votre entreprise.

DEVIS SUR MESURE !

Organiser une intervention bien-être dans votre entreprise

Proposer des prestations bien-être en entreprise est une solution concrète pour améliorer le bien-être des collaborateurs et favoriser un environnement de travail plus serein.

 

🌿 Pour organiser un atelier ou une intervention bien-être dans votre entreprise, contactez ViB’s Harmonie.